29 мая 2023

6 км осилил

Есть такая профессия — ночной бег.

Совсем не понимаю людей, кто не бегает или хотя бы не плавает вечером.

После работы такое напряжение в теле, что его надо обязательно снимать.

Раньше я это напряжение заедал. Отчего в пике весил 90 кг.

Но потом нашёл решение этому вопросу.

И очень эффективное.

Теперь все старые брюки висят на мне как на вешалке.

Смешно, хоть в секонд неси.

Иногда в жизни важно перевести стрелку.

А иногда залезть повыше, чтобы увидеть ситуацию сверху.

Поэтому важно менять фокус.

И покус.


Такой вот фокус-покус получается!

https://www.crawler.pro/trainings/2023/6-km-osilil.html

***

Блямба А2
Шестерёнки души должны заработать
Ещё одни забавный сервис для SEO



19 мая 2023

Велосезон


Открыли с Ниной велосезон.

Прокатились по полю с заездом в Пушкин — ака Царское село.

В поле гнездятся птицы. В три клюва отгоняли нас от птенцов, кружили, пугали. Забавно наблюдать.

Ор стоит как на базаре. До хрипоты.

Уже начали цвести яблони. Маленькие красно-белые цветки показались из почек, очень красиво.

В Пушкине встретили электричку. Пятничный люд спешит с работы по домам.

Видно, что устали от работы и торопятся побыстрее впитать в себя отдых.

Когда работаешь дома, некоторые виды дисциплин — такие как трата времени на транспорт и тому подобное — кажутся дикими.

Впрочем, это дело очень даже наживное.

Хорошо жить в Пушкине: много пространства, природы, открытого неба.

Но вот транспортный вопрос — совершенно ужасен.

Десять лет как приглядываю за этим городом. И за это время в нём не изменился ни единый кирпич.Как была детская площадка тёмная без света, так теперь и есть.
Как были вечные транзитные пробки, так и стоят.
Как были проблемы с переездом, так они и есть.
Каким было убранство улиц и дворов, так таким и осталось.

Город застрял во времени где-то в начале девяностых: ни развлечений, ни общепита, ни пространств, ни технологий.

Возжелав впитать дух прежней империи, он не смог его проглотить и передать.

Исполнители не справились.

Став скучным нафталиновым музеем, как кафтан на плечах смотрительницы: «Не надо мне тут ничего трогать!»


Катнули часик.

В следующий раз возьмём велик побольше.





В следующий раз возьмём велик побольше.

https://www.crawler.pro/trainings/2023/velosezon-s-ninoy-1.html

***


Блямба А3

13 мая 2023

ДР Юляши

Отмечаем ДР Юляши.

10 лет, старшая наша доченька.

Большая выросла, а была маленькая.

Катилась, катилась и докатилась.

Время — песок.

Помню, лет 20 назад Алексей Чернышов сказал мне:


Жизнь как песок, утекает сквозь пальцы.
И ничего с этим не поделать...


Гениальность этой фразы трудно переоценить

А уж нас всех она переживёт, это точно!


07 мая 2023

Уровень хейта



Зависть очень сильное чувство.

Социально — одно из самых движущих.

И если вы давно искали топливо для своего саморазвития, то вот оно под ногами — зависть.



На самом деле, это почти любовь, только вывернутая на изнанку.

Человек говорит себе: «Мне это по душе, я тоже так хочу! Как бы мне это заполучить, м?»

И если вы не совсем социальный ноль — типа уличного бомжа, то наверняка у вас уже что-то есть, чему можно позавидовать.

Даже у семьи с двумя детьми, что ютится на съёмной квартире, что-то да есть.

Зависти больше, чем к нулю.

Потом выше и выше.

— Чем дальше по лестнице забрался, тем больше зависти вызываешь.


Что происходит дальше.

Чувство недостатка — оно же зависти можно наполнить двумя способами:Своими нападками и ненавистью, просто транслируешь своё недовольство наружу. — Не требует работы над собой. Это классическая притча про лисицу и виноград.
Обогнать самого себя, найти изъяны в себе и подтянуться до нужного уровня. — Требует огромной работы, сосредоточенности, организованности и самообладания.
Угадайте, какой способ популярнее?

Первый.

Вот они и есть — хейтеры. Злобные, не способные, ленивые, твои.



Каждую весну и осень происходит буйство не только красок, но и психологических симптомов.

Происходит обострение, и личка наполняется сообщениями анонимов.

Я долго не мог смириться: да какого хрена, чем я вам вообще обязан?! — Примерно ничем.

А потом неспешно допёр: что это естественное, пусть и не здоровое социальное явление.

Потому есть клубные дома и закрытые жилые комплексы.

Люди с деньгами защищают себя дистанцией.


Я прикинули и ввёл для себя «норму хейта» 10%.

Поясню, я не считаю девиантное поведение лузеров нормой.

Просто статистическая закономерность: 10% участников в сообществе не смогут справиться с собой.В рабочем коллективе на 100 человек, будет примерно 10 злопыхателей.
В жилом подъезде будет одна квартира говноедов ходить с недовольными еблами.

И так далее.

А что же второй способ? В силу воспитания и образования второй способ не доступен многим — никогда и ни при каких обстоятельствах.

Они хотели бы быть «как ты», но это выше их способностей.

Остается тихо ненавидеть, анонимно срать в комментах. Или в подъезде.


Кто на что учился.

Интернет был для этого и придуман: анонимно подрочить и насрать в комментах.

Задачи выполнены!

Самолюбие спокойно. Картина мира повисла ровно.

Удобно.


Чем дальше по лестнице забрался, тем больше зависти вызываешь.

https://www.crawler.pro/news/2023/hate-level.html

***

Блямба Б2
Pinterest - Все пины для вас
Класс-класс-класс, по музыке

30 апреля 2023

Деревья


Семантика «три топора» в моей нотации имеет другое значение — а именно: три пробежки по 6 км.

Впрочем, бахнуть портвейну я тоже люблю.

Любуясь гладью закатного озера, я долго размышлял над вопросом «какого хрена», но ответом мне была лишь тишина, визги детей «пап, пап, пап» и плеск волн.

Накатил стакан Ягеря.

Давно хотел рассказать, что после женщин и детей, я очень люблю вековые сосны и ели. Такие, где макушки не видно, голову надо задирать, а всё равно ничего не видно.

Деревья дают мне силы. Они забирают тревогу и дают основательность. В дереве есть живое.

Это не бездушный бетон.

Ещё люблю пожечь шишки, что еловые, что сосновые, — просто для наслаждения, не для готовки. Шишки дают много тепла, а особенно много смолистого густого дыма, который жжёт глаза.

И если бы у меня была дача, то все 10 соток были бы окутаны запашистым белым дымом, который висит над участком как туман. А соседям остаётся только молча офигевать.

В такой атмосфере чувствуешь особенную поддержку корней.

Расход шишек в такой системе огромен. Стоит ли оно того? — Безусловно.

Есть вещи, которые выше денег.

Совершил вечернюю пробежку 6 км.


В такой атмосфере чувствуешь поддержку корней

https://www.crawler.pro/trainings/2023/derevya-6-km.html

***

Блямба А5
Интранетус Лебедева прекрасен
Кейсы ЛаИМ, их есть у нас
Накрутка себя, не стоит



20 апреля 2023

Жирность

Почему-то считается, что толстеют от жирного.
Ищут молочко, сметанку меньшей жирности. Типа худеют.

Полная фигня. Бери максимальный жир, ничего не бойся!

Толстеют от сладкого. Самые опасные продукты — углеводы, они моментально меняют гормональный фон.

Быстро ращепляются, быстро откладываются. Съел булочку — считай, употребил быстронарастающий жир на ляжках.

Высокий сахар в крови — не пускает твой организм к кладовым запасам. Даже если голоден, худеть не будешь.

А с жиром — совершенно другая история!

Чтобы чужой жир стал твоим жиром — организму надо проделать огромную работу, вложиться. А по дороге он может и забить.

Употребление жира утоляет голод, но оставляет возможность к похудению. Вот в чём трюк.

Надо не голодать, а надо менять состав еды.

На фотке фруктовый салат заправлен сливками жирностью 20% и 30%. Я от такого балдею, по мне, так очень вкусно.

Вам, возможно, не зайдёт. Надо привыкнуть.

Зато потолстеть — точно не светит. А даже наоборот, похудеешь. Если весь день только на таком салате.

И есть силы на пробежку 5 км.

Короче запомни: чтобы похудеть — избегай углеводов, налегай на жиры.

И в этом смысле, шашлык — диетичен.

Если без хлеба и торта!


16 апреля 2023

Место силы

Такт 1

Мы с детьми открыли сезон шашлычков.
Давно хотели, планировали, так случайно совпало с ХВ.
Жарили-жарили, ели-ели, пили-пили, а даже 2 кило мяса не осилили. — Тоже мне большая семья.

Осмотрели красоты Ленобласти и Горавалдайского озера. Чем дальше от города, тем природы больше, краше!

Даже поймали лягушку. Прыткая зараза и скользкая.

Погрется на солнце совсем не получается, на природе очень холодно.

Зато понял смысл сауны в доме. Можно есть, выпивать и париться — хоть целый день, пока не надоест. Интересный досуг получается.

Такт 2

С утра зазвонил церковный рингтон: во все колокола.

Деревенская церковь надрывом звонарей над озером — созывает всех прихожан на службу. Всех, всех, всех, до кого смогли дозвониться.

Так случайно попали на службу в местную церковь.

Там угощали пловом прямо из огромного казана. — А детей чаем и сладостями. Выступления, игры, музыка. Чудеса какие-то происходят на Пасху!

Прихожане наспех наряжены, суетливы и суеверны. А на парковке нет свободного места. Сегодня церковь снова в центре жизни. Как так у них получается?

Всего полтора часа на машине от пыльной столицы до дремучего, почти нетронутого леса с заросшими домами, проваленными крышами, ползучей живностью, стуком дятла и шумом ветра. Где в небе видны яркие звёзды, а воздух вдруг снова пахнет.

Настоящее место силы!

Такт 3

В церкви плотный контакт с духовным приходом. Чувствуется, место совершенно не зря выбрано.

Вернулись под вечер с запасом еды и осадком отдыха. Будут силы работать дальше.

Такт 4

Сбегал 6 км, снять вибрации с дороги.

Бежать после пива и обильного шашлыка, скажу я вам, тяжеловато.

Лучше водка и голод!

Популярные сообщения