Небольшой заплыв

27 кругов за 53 минуты.

Одна баба всё крутила своими упругими булками возле дорожки, мешая считать круги.

Причём, едва прикрытыми.

А ты будь «каканя» — вольготно чувствуй себя в любом кресле. Большом и маленьком.

У Ани есть дар — выразить мысли одним только взглядом, движением бровей.

Говорить она пока не начала, но уже очень выразительна.

В ней есть талант заводилы, который проклевывается даже с такого возраста.

Заслышав музыку, и если музыка ей подходит, она выдвигается в центр помещения и начинает отплясывать, внимательно наблюдая за реакцией.

Танцор, блин.

Отскок веса связан с тем, что в выходные прошёл потрясающий конгресс, одна из дисциплин которого — каббалистическая трапеза.

Небольшой, но очень содержательный заплыв

https://www.crawler.pro/trainings/2023/nebolshoy-zaplyv-27.html

***

Блямба Б5

• Номинации 2022 года
• Снежные забавы для каждого важны
• Анализатор апдейтов поисковых машин, вау

Дисциплина

Чему учит спорт и плавание? — В первую очередь дисциплине.

Над водой можно вдыхать. Под водой — только выдыхать.

Ошибка будет очень дорого стоить.

Попробуйте подышать под водой!

Эта самодисциплина — основа всего.

Тоже самое и в работе, и в отношениях. — Попробуй всегда отвечать за базар. Это невероятно сложно.

 

Урок жизни весьма суров.

https://www.crawler.pro/trainings/2023/distsiplina-27.html

***

Блямба Б4

О работе в группе - ответы на вопросы

Саша Журавлёв — графический дизайн (так себе)

Холодное лето 2023-го

День свадьбы

Сегодня день нашей свадьбы, уже не помню какая годовщина.

Специально назначили дату на 8 мая — легко запомнить, трудно пропустить.

Мы вместе — лет десять. Изначально это не планировалось как нечто серьезное, просто посиделки. Шло и складывалось.

Катались на машине, ездили на природу, жарили шашлычки. И так далее...

А сегодня!

Отправили первых детей к бабушке, со вторыми сидим сами. Гуляли, ходили, ездили.

Хочу отметить, что четверо детей — это как продолжение отношений. Финансово было сложно всегда, это понятно. Но была и неясность.

И только четвёртый ребёнок прояснил: Кто есть кто! — Кто за что отвечает? На ком какая ответственность?

Такие игры по ролям.

Короче, четверо детей — хороший способ выяснить отношения, какими бы понятными они не казались. Всем рекомендую.

Конечно, не без помощи наших родителей. Мы бы не вытащили сами. Но только такая нагрузка смогла дать ясность отношениям и партнёрству.

Сплавал 27 кругов за 48 минут.

Развлекаемся как можем!

Больше таких дней:

https://www.crawler.pro/trainings/2022/den-svadby-27.html

Наш Сталинград

 Мы не ватные европейцы, которые могут монотонно есть слона по частям.

Ходить с ними в баню — скучнейшее занятие.

Нам нужно дойти до сжатия, как пружина. А потом выстрел — психануть и рубануть шашкой, голову с плеч слону.

Мы должны дойти до немыслимых потерь, а потом дать отпор.

Когда я упал на дно, снизу постучали.

Такой у нас нрав.

Как ни странно, санкции делают своё дело. Они сжимают пружину.

Из страны выбежали бесполезные вакуоли: Чубайс, очень знаковый персонаж, а вместе с ним и плеяда «культурной» элиты, буэ — Ургант, Моргенштерн, прочие.

Даже дышать стало легче.

А внутри происходит соединение, не без трения.

Далее есть всего два варианта. Ставки Запад поднял запредельные.

Полный распад страны под санкционным давлением. На несамостоятельные области, зависимые и подавленные.

Тогда смертей будет как в девяностые, когда каждый день из подъезда выносили ещё один гроб.

Либо.

Невероятная мощь, природное ранжирование, реализация статуса уретрального менталитета.

От консолидации внутри общества. К консолидации во вне — западный кожный мир выстроится вокруг новой сильный страны.

Любить будут в засос — как брежневский поцелуй.

Я, конечно, всем сердцем за второй вариант. Но он пока не сложен. Нужны ещё условия. И видно, что огромная работа идёт.

С этими мыслями — лениво сплавал 27 кругов за 46 минут.

Шаббат шалом.

Другие размышления

https://www.crawler.pro/trainings/2022/nash-stalingrad-27.html

Сплавал 23 круга

 После остеопата шея гнётся как змея. И спина стала супер-чувствительной.

Всем рекомендую остеопата, очень хорошая вещь!

Сегодня забота о здоровье выходит на первый план. Поджимает.

Плавать после такого приятно и легко.

Оказывается, раньше вокруг шеи у меня был воротник из застывших мышц. А теперь они снова движутся. Кайф!

Каждый позвонок теперь чувствуешь.

И что же?

Писать стало трудно.

В июне было несколько постов, затронувших самый нерв. Слишком сильное напряжение.

Такую планку держать очень-очень трудно. И не охота.

В Колпино на пруду кувшинки. А на кувшинках — улитки. Вот кувшинки стабильны. Стационарны.

К ним нет претензий.

Где черпаете вдохновение, когда накатила усталость?

Бросаете начатое?

Как продолжаете путь?

Другие тренировки

http://www.crawler.pro/trainings/2021/splaval-bassein-23-kruga.html

зеркало

https://twitter.com/IMdaily9/status/1411814151219974144

Гроза укажет путь

 В Питере всю неделю не могу выйти на пробежку. Каждый день не просто дождь, а ливень. Еще и с грозой.

Видели в соцсетях все эти репортажи? Реки воды и вспышки молний!

С таким обилием воды — прямая дорога в водолазы. Её очень много.

Не получилось стать бегуном, получится пловцом.

В бассейне всегда стабильность: вода мокрая и температура одинаковая.

Правда сегодня обнаружил новое явление: погода загнала всех в бассейн, а народу стало так много, что билеты на сеанс перестали продавать.

Солд аут. — Аншлаг, по нашему.

Пришлось ждать следующего захода.

В воде ажиотаж: люди заметили тепло и вовсю готовятся к лету — сбросить вес, набрать форму, приятно выглядеть. Ныряют и гребут как угорелые. Завидно посмотреть!

Ну и я не отставал. — 25 кругов как с куста.

* * *

Готовь сани не только летом, но и зимой. А семантическое ядро — собирай заранее!

Погодные зарисовки

http://www.crawler.pro/trainings/2021/groza-ukazhet-put-25.html

зеркало

https://twitter.com/IMdaily9/status/1403710138045829121

Бассейн вместо бега

 

Что делать, если с неба все майские сочит? — Правильно, идти в бассейн.

Бег и бассейн прекрасно дополняют друг друга!! Подготовка что надо.

24 круга без напряжения.

В бассейне встретил коллегу с прошлой работы, веселого балагура Лешу. Он рассказал об особенностях работы после коронавируса. Трудно и тяжело.

Эта «Волна» — все таки волшебное место: каких только встреч тут не бывает.

Иногда идёшь и не знаешь, чем всё закончится.

Фотка без рыб, ради хайпа. Пусть рыбки отдохнут, ящички тоже прекрасны.

Фото с пляжа тут:

http://www.crawler.pro/trainings/2021/basseyn-vmesto-bega-24.html

Рыбки в порядке

 Передают всем привет!

На улице -17°, а в сауне потрескивают камни.

Масочный режим в бассейне суров, но справедлив: плаваем без масок.

Сплавал 22 круга за 45 минут. Надо больше тренироваться.

А вы-то как к спорту относитесь? Любите, игнорируете — пишите!!

Другие приветы смотри по ссылке

http://www.crawler.pro/trainings/2021/rybki-v-poryadke-22.html

Секрет хорошего заплыва

 

Мало кто знает, что секрет хорошего заплыва заключается в хорошем прогреве до.

Надо прогреть кости до белого каления. А потом уже можно и плыть. Не спеша.

Обычно сауну не сфоткать, о которой вы так много слышали. Но сегодня Чапай был хитрый.

Усталость от зимы надоела. Пошел ради сауны и прогрева. Плевать на эти круги.

Но их было 24.

Все другие плавательные секреты

http://www.crawler.pro/trainings/2021/sekret-horoshego-zaplyva-24.html

Фото с пальмой

Ведь пальмы у нас еще не было. А аквариум всем надоел.

23 круга и улыбка под вечер.

На дорожках в бассейне пробки. Но лучше в бассейне, чем потеть за рулем, верно?

Все фотки и пальмы, и аквариума, и моря тут:

http://www.crawler.pro/trainings/2021/s-palmoy-23-kruga.html

Басик!

 

Честно 23 круга.

Этому зеленому свитеру больше 10 лет, он куплен в каком-то дисконте для бомжей на Нарвской. По смешной цене — за 2 фантика денег.

А оказался настолько износоустойчивым, что нет слов.

Иногда мы находим хорошие вещи там, где совершенно не ждали.

Потрясающая природа в Турции. Потрясающий коллектив на свалке. Потрясающих специалистов, в неприглядном месте. Сервис в Крыму. — Хотя, нет, стойте, это из другого списка...

В Питере погода — хоть зяблику вешайся.

Тренировка меня очень приободрила. Лучшее, что было на неделе!

Больше улыбок в спорте:

http://www.crawler.pro/trainings/2021/basik-23-kruga.html

Потрясающе сплавал

 

Сплавал в бассейне 25 кругов за 45 минут.

На улице уже -3 и пронизывающий ветер, а в сауне — стабильность: жара.

Днем в воде почти никого, ни волн, ни пузырей. Пожалел, что не взял два сеанса.

Больше тренировок

http://www.crawler.pro/trainings/2020/potryasayusche-splaval-25.html

Сплавал ещё

 

27 кругов за 45 минут.

Постепенно начинаю возвращать потерянную с лета форму.

И тренировка не может быть без селфи в зеркале.

Шаббат шалом!

Другие тренировки:

http://www.crawler.pro/trainings/2020/splaval-eschyo-27.html

***

Блямба Б8

• Der Dritte Raum, классная группа
• Методика падающего метеорита - в никуда
• Мы - мастер юзабилити, вам перезвоним

Сплавал

 

Сплавал в бассейне 24 круга за 47 минут.

Постепенно теряю форму с лета.

Все-таки только вода — ни бег, ни велик — делает из меня человека, возвращают радость жизни.

А сауна после плавания — заменяет одну поездку на море. Шутка, конечно!

Другие тренировки:

http://www.crawler.pro/trainings/2020/splaval-24.html