Спонтанный Исаакий

Повёз тут детей смотреть город, в Новую Голландию. Но до Голландии так далеко, что мы не доехали.

По дороге даже перекусили в Макдаке, но сил всё равно не хватило.

Зато смогли пешком дойти до Исаакиевского собора, и даже попали на службу. Дети слушали колокольный перезвон как завороженные.

Пошли внутрь и зашли.

Вне зависимости от вашего отношения к религии — на службе очень красиво. Хор поёт прекрасно. И атмосфера такая благостная.

Мы даже пару свечек поставили.

Кончилось это как всегда в случае с детьми: истериками и валянием на полу.

Они честно старались держаться, но всё равно устали.

Сложно, короче, нам ещё в центр выбираться.

В следующий раз возьму жену вместо детей. Она любит такое, выйти в люди и платье выгулять.

Сплавал 27 кругов за 1:01. Полноценная тренировка.

Вес стабильно тает. К НГ на намеченные 69 не выйду. Но я не спешу и готов подождать до марта.

А медовик всё равно слопаю.

Всем бобра!

Ёлку уже поставили?

Лютый город на болоте!

https://www.crawler.pro/trainings/2022/spontanniy-isaakiy-27.html

***

Блямба В2

• Дисциплина — урок жизни весьма суров
• 900 страниц в индексе: что дальше? Где окупаемость?
• Вес сопротивляется всеми силами

А в Питере летом очень хорошо!

Прямо очень хорошо, особенно, когда солнце. 

Мне кажется, туристический потенциал города ещё не раскрыт полностью. Он гораздо-гораздо больше!

Гроза укажет путь

 В Питере всю неделю не могу выйти на пробежку. Каждый день не просто дождь, а ливень. Еще и с грозой.

Видели в соцсетях все эти репортажи? Реки воды и вспышки молний!

С таким обилием воды — прямая дорога в водолазы. Её очень много.

Не получилось стать бегуном, получится пловцом.

В бассейне всегда стабильность: вода мокрая и температура одинаковая.

Правда сегодня обнаружил новое явление: погода загнала всех в бассейн, а народу стало так много, что билеты на сеанс перестали продавать.

Солд аут. — Аншлаг, по нашему.

Пришлось ждать следующего захода.

В воде ажиотаж: люди заметили тепло и вовсю готовятся к лету — сбросить вес, набрать форму, приятно выглядеть. Ныряют и гребут как угорелые. Завидно посмотреть!

Ну и я не отставал. — 25 кругов как с куста.

* * *

Готовь сани не только летом, но и зимой. А семантическое ядро — собирай заранее!

Погодные зарисовки

http://www.crawler.pro/trainings/2021/groza-ukazhet-put-25.html

зеркало

https://twitter.com/IMdaily9/status/1403710138045829121

Банный день

 Простыли всей семьей. От холодов, сквозняков, питерской непогоды.

Решили резко переломить тенденцию — погреться в бане.

Теперь в банях есть такие «семейные дни», когда приходишь всей толпой, находишься с другими людьми, коллектив смешанный и все в купальниках.

Дети в восторге от детского бассейна. И три часа пролетели очень быстро. Можно было и пять.

Баня хорошо снимает усталость и напряжение. На исходе шаббата.

А крепкий детский сон начался прямо в машине. :)

Пишите, как вы боретесь с надвигающейся простудой?

Другие семейные истории 

http://www.crawler.pro/news/2021/bannyi-den.html

Минутка хорошего настроения

 Продолжаем исследовать содержимое аквариума.

После питерской изморози, леденящей кости, погрузил себя в жару и лето на два часа. — Бассейна «Волна».

После такой смены климата уже совершенно не страшно вернуться на мороз — от -17° утром, до -11° днем.

Сплавал всего 20 кругов, но не в количестве дело.

А в чём же, как считаете? — Я думаю, в настроении.

Больше спортивного юмора

http://www.crawler.pro/trainings/2021/splaval-vsego-20.html

Неспешно 22 круга

 

Сплавал 22 круга за 45 минут.

Без спешки.

Не в аквариуме, конечно, в бассейне.

В Питере такая погода, что выгнать себя на пробежку не могу и не хочу. Раньше я игнорировал фактор погоды, а теперь не хочу. Избирательный стал.

Зимой хочется в тепле тренироваться.

Другие тренировки:

http://www.crawler.pro/trainings/2020/nespeshno-22-kruga.html

Про регистрацию в Петербурге

Ксюша!
Приедешь в Питер, я дам тебе телефон, сделают тебе регистрацию за 3 дня. Стоит 3500 на год. Человек проверенный, у него уже заказывали.
Всего то делов.

***

Блямба А5

• Интранетус Лебедева прекрасен
• Кейсы ЛаИМ, их есть у нас
• Накрутка себя, не стоит