Бывает, люди по разным причинам начинают работают "на отъебись".
Причины могут быть разными. Им скучно, лениво, их не устраивает зарплата или они затаили обиду на коллег.
Признаком такого подхода является формальное бездумное исполнение поручений.
К несчастью для них, такой подход ну уж слишком заметен.
И ставку на такого человека делать ни в коем случае нельзя. Он завалит все.
Пробежал 16 км в бодром темпе за 1:48.
На второй половине дистанции скорость на каждые 500 м падала, но очень плавно.
Колено болело с 5 км.
В целом, дистанция далась достойно, подготовкой доволен.
Кстати, было холодно, как только я остановился, то тут же начал мерзнуть. При беге естественно нет.
Таким образом, за год тренировок я вышел на заданную дистанцию в 16 км. Много боли пришлось пережить, но если не спешить, то можно наращивать результаты.
Итог: бег только в щадящем режиме с разминкой колен.
http://www.crawler.pro/trainings/2020/beg-16-km.html
Была последняя возможность сплавать в этом сезоне. И мы ее дважды реализовали.
Сначала сплавал в Коктебели. Вода теплая, но место довольно странное. Там, где городской пляж, где все купаются - вода грязная, большие волны, но всем это нравится.
А в стороне - вода чистая, волн нет, но мелко. И никто не плавает.
Безусловно, место природно интересное, но совершенно не ухоженное.
Сплавал час-двадцать.
Зато второе место - просто сказка.
У берега мелко, на дне мелкая ракушка, ногам мягко и приятно. Береговую линию отгораживает полоса рифа - за счет чего у берега детям раздолье.
А за рифом прекрасные волны, на которых можно разгуляться взрослым. Вода чистая, свежая. Я бы тут и остался.
Сплавал всего 45 минут, потому что ехать уже надо было.
Полтора часа. Не море, конечно, но все же.
Взял два сеанса подряд, администраторша даже офигела. Пришлось ей пояснить, что привычка с моря осталась.
Сауна - кайф.
А бегать по такой погоде вообще не могу.
Прокатился на велосипеде 2 часа 20 минут.
Обкатал своего коня.
Трек записался верно, а вот дистанция нет.
Во второй раз гораздо легче. Люблю Пушкин за просторы для велосипеда.
Руки только ужасно устают. Мечтаю о фетбайке, чтоб не так жестко было.
А регулярные тренировки дают свои результаты.
http://www.crawler.pro/trainings/2020/veloprogulka-2-20.html
Ничто не обходится в современном обществе так дорого - как свобода.
Одно дело, если вы живёте в селе, где можно себя прокормить огородом. Проблема не так остра.
Но за жизнь в мегаполисе, где земля сплошь покрыта скорлупой асфальта, нужно постоянно платить. А значит работать.
Еда, квартира, машина, проезд, одежда, гаджеты, кружки детям, развлечения - всё это требует денег. Работать, работать, работать. И никакой свободы.
Из бесплатного в большом городе только пешие прогулки. Но нельзя же всё время гулять!
А, значит, снова на работу. И только пара часов для себя.
Меньше денег - меньше свободы. Больше денег - больше свободы: перемещений, действий, выбора.
Спасает одно: хорошо, что доходы не выросли. К чему этот лишний выбор??
Больше про деньги
Ну и что, что голая, главное, чтобы в маске.
На злобу сегодняшнего дня.
http://www.crawler.pro/news/2020/masochku.html
